Biasanya, kalo lagi cape terus ditanya-tanya, suka lemot jadinya. Jawabnya suka gagap gitu. Itu, sebenarnya karna kemampuan berpikir seseorang terbatas, apalagi kalo cape. maka dari itu, dengan secangkir teh, otak mendapat jaminan dalam kondisi baik meski tubuh berat melakukan aktivitas selanjutnya. Hal ini disebabkan karena efek L-theanin dalam teh mampu meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kondisi otak tetap baik. Beda kalo ngeras cape lalu minumnya kopi. Dalam kopi, efek kafein lah yang menongkrak kebugaran.
Fakta ini telah diteliti oleh ilmuwan dari Belanda, diman para ahli meneliti jenis teh hijau sebagai bahan penelitiannya dan melibatkan 44 relawan berusia dibawah 40 tahun dan hasilnyam lumayan dahsyat.
Kombinasi L-theanin dan kafein dalam secangkir teh mampu meningkatkan akurasi berhitung para relawan, plus ngurangin rasa kantuk. Efek serupa nggak bakal ditemuin pada kelompok lain yang hanya diberi palsebo, berupa minuman lain yang kandungannya berbeda dengan dua senyawa tadi. Karena memang kombinasi dua senyawa ini bisa menjaga kemampuan otak untuk berpikir.
Manfaat teh juga gak akan berkurang kalo mengombinasikannya dengan susu untuk variasi. Susu tidak menghambat penyerapan flavonoid dan antioksidan maupun senyawa lainnya yang juga bermanfaat dalam teh. selain menjaga fungsi otak saat kelelahan, teh juga bisa mengurangi resiko kanker, serangan jantung, dan parkinson.
So, sekarang kalo cape, di usahakan untuk minum teh, jangan minum es. cukup teh manis aja.
(Sumber: detikhealth.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar